Szkolenie - Efektywne zarządzanie sobą w czasie i swoimi obowiązkami w trakcie kryzysu.

Typ oferty: e-Learning
Tematyka: Umiejętności osobiste » efektywność osobista
Umiejętności osobiste » Umiejętności zawodowe
Czas trwania: 1 dzień
Wartość: 553.50 zł
Miejsce i termin:
Masz pytanie do tej oferty? Napisz lub zadzwoń teraz! Pokaż dane kontaktowe A może chcesz zobaczyć komplet informacji o tej firmie? TAKNIE (pokaż tylko kontakt)
  • Numer telefonu: 224165555
  • Adres e-mail: szkolenia@effectgroup.pl

Informacje podstawowe:

Podczas szkolenia online przypomnimy Państwu podstawową różnicę między aktywnością i efektywnością oraz skupimy się na kilku prostych do zastosowania sposobach zarządzania swoimi obowiązkami.

Z powodu zawrotnego tempa zmian społecznych, gospodarczych i życiowych, w nowych wyzwaniach zawodowych i osobistych coraz więcej słyszymy od Państwa o potrzebach związanych z efektywnością zawodową.

,,Nie wyrabiam się w czasie, nie wiem, od czego zacząć, czas mi przecieka przez palce, coraz więcej pracuję a efekty są mierne, nie radzę sobie z zarządzaniem swoimi obowiązkami…” czy bywa, że myślą lub czują Państwo podobnie?

Jeśli te myśli prowadzą do refleksji, że warto się na chwilę zatrzymać, coś zmienić, czegoś robić mniej a coś innego inaczej – to świetnie Państwo trafili.

Czy można być bardziej efektywnym? Czy można pracować mniej ale uzyskiwać lepsze efekty? Czy da się obniżyć poziom zmęczenia i frustracji a podwyższyć zadowolenia i skuteczności?

Jako trenerka kompetencji społecznych oraz ambasadorka inteligencji emocjonalnej będę chciała przybliżyć Państwa do odpowiedzi ,,Tak” na powyższe pytania, a prezentując przydatną wiedzę i parę prostych narzędzi, jednocześnie opowiem ,,jak to zrobić?”. Podzielę się swoją wiedzą i pokażę proste i konkretne sposoby zarządzania sobą w czasie, które osobiście stosuję i z sukcesami stosują je w różnych organizacjach setki Uczestników moich warsztatów.

Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu:

Poznasz lub uświadomisz sobie ważne zagadnienia związane z czasem i tym, na co mamy realny wpływ
Dostrzeżesz korzyści z wprowadzenia drobnych zmian w organizacji swojej pracy
Otrzymasz łatwe do natychmiastowego zastosowania narzędzia do podniesienia efektywności
Poznasz wartość i podstawy tworzenia przydatnych nawyków
Wzmocnisz motywację do zwiększania efektywności zamiast aktywności
Dostrzeżesz, jak można podnosić skuteczności pracy i efektywność działań
Zrozumiesz, że masz ogromną moc w zarządzaniu sobą i tym, co robisz w swoim czasie
Przyjrzysz się swoim złodziejom czasu i potwierdzisz, że ograniczanie ich zgubnych skutków przekłada się na wszystkie obszary życia
Zobaczysz, w czym tkwi umiejętność skutecznego osiągania celów mimo warunków stresogennych lub stresujących
Zrozumiesz celowość wspierania członków zespołu i rodziny najbardziej wrażliwych
Przypomnisz sobie nieocenioną wartość dobrej inwestycji

Program szkolenia:

Krótki wstęp:

Wzajemne poznanie się Uczestników oraz Trenerki
Określenie celu warsztatów i zdefiniowanie potrzeb Uczestników
Sprecyzowanie zasad obowiązujących na warsztatach oraz metodologii pracy
Jak zrozumieć i zaakceptować zmiany aby wydobyć swój potencjał efektywności

Diagnoza aktualnej sytuacji na bazie Mapy Myśli – gdzie jestem, jakie mam wyzwania, czego potrzebuję, co posiadam.
Umiejętności potrzebne w aktualnych wyzwaniach zawodowych – jak wzmacniać te, które posiadam i jak wspierać osłabione.
Organizacja przestrzeni do pracy i organizacja czasu pracy – przypomnienie przydatnych w pracy zdalnej narzędzi (m.in. Technika Pomodoro, Technika Interwałów, ALPEN itp.).
Jak radzić sobie z emocjami – czy 30 sekund może wpłynąć na 60 minut? Proste i skuteczne techniki obniżania niechcianych emocji.
Higiena pracy i odpoczynku – jak pracuje i jak odpoczywa nasz umysł i jak to wykorzystać.
Jak zwiększyć skuteczność działań poprzez narzędzia efektywności

Rozpraszacze i pożeracze czasu – jak je zdiagnozować, jak unikać i eliminować.
Podstawa mojej skuteczności osobistej – jak naładować baterie żeby dobrze funkcjonować w oparciu o osobisty biorytm.
Priorytety wg Macierzy Eisenhowera – jak prawidłowo ustalać priorytety zadań, jak oddzielać zadania ważne i pilne od nieważnych i niepilnych.
Zasada Pareto – 20/80 czyli moja inwestycja w wyniki pracy.
Samodyscyplina i motywacja – jak je wspierać i wzmacniać w zgodzie ze sobą (m.in. Metoda Pomarańczy, cele krótkoterminowe, Tylko 5 minut, Powiązanie z wartością, Zaangażowanie ciała).
Podsumowanie warsztatów

ewaluacja,
konkretne, spisane postanowienia wraz z metodologią,
pożegnanie.

Informacje organizacyjne:

Dostępne terminy:
07-10-2020
30-11-2020

Czas trwania 2 x 90 minut:

08:45 – 09:00 Logowanie do platformy i sprawdzanie ustawień
09:00 – 10:30 Zajęcia
10:30 – 11:00 przerwa
11:00 – 12:30 Zajęcia
12:30 – 13:00 Sesja pytań i odpowiedzi
Po zapisaniu się na szkolenie wszystkie kwestie techniczne będą Państwu przesłane drogą mailową.

Metodologia:

prezentacja
case study
ćwiczenia do wykonania we własnym zakresie
chat online z innymi Uczestnikami i Trenerką
Szkolenie online będzie realizowane na platformie ClickMeeting

Odbiorcy szkolenia:

Dla kogo jest to szkolenie:

pracowników, których praca wiąże się ze presją czasu, różnorodnością zadań, wielością obowiązków
pracowników obarczonych dużą odpowiedzialnością
pracowników pogubionych w aktualnych priorytetach i zmianach
osób, które nie dostrzegały do tej pory różnicy między aktywnością a efektywnością
przełożonych, zarządzających zespołem
pracowników, których szczególnie dotknęły ostatnie zmiany gospodarcze i osobiste
osób dbających o zdrowie fizyczne i psychiczne
osób nastawionych na rozwój własnych kompetencji i umiejętności
osób szukających bodźca i inspiracji do zwiększenia wewnątrzsterowności i efektywności